Yoga im Büro
Yoga in den Alltag
... einzubauen, ist oft gar nicht einfach
Fabio weiß, was uns stresst und welche Übungen Menschen machen können, die mehrmals am Tag Kinder hochheben
Musik: HoliznaCC0 - No One Is Perfect
Dauer: 1 Minute 36 Sekunden
Yoga im Büro oder einfach zwischendurch
Musik: HoliznaCC0 - No One Is Perfect / Self Care / Relax A While / Find Your Peace
Dauer: 8 Minuten und 18 Sekunden
FABIO kann nicht nur Yoga,
sondern ist auch deine Ansprechperson, wenn du ...
... eine MENTOR:IN für dein Kind suchst
... andere FAMILIEN kennenlernen willst
... Teil der COMMUNITY werden möchtest
Achtsame Momente
... helfen uns Stress abzubauen
Du kannst zum Beispiel ...
... konzentriert Hände waschen
... deinen Kaffee genau schmecken oder
... sehr lange ausatmen
Musik: HoliznaCC0 - No One Is Perfect
Dauer: 3 Minuten 15 Sekunden
Yoga mit Kindern
... ist möglich und macht Spaß
Sei kreativ und mache eine Abenteuergeschichte aus den Yoga-Positionen. So könnte ein "Abschauender Hund" zu einem geheimnisvollen Berg werden.
uMusik: HoliznaCC0 - Relax A While
Dauer: 1 Minute 45 Sekunden
Kurze Zusammenfassung
... für Yoga im Büro und zwischendurch
-Übungen für Schultern und Rücken
-Achtsame Momente im Alltag
-Yoga mit Kindern
Musik: HoliznaCC0 - Find Your Peace
Dauer: 59 Sekunden
Probiere das nicht
... im Büro aus,
... wenn du deine Kolleg:innen nicht völlig auf den Geist gehen möchtest
Musik: Akira Sora - v
Dauer: 59 Sekunden